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• Jan 18, 2026 la dieta vegetariana e vegana per chi fa sport non-eme delle fonti vegetali è meno assorbibile rispetto a quello animale; è importante combinare alimenti ricchi di vitamina C per migliorare l’assorbimento. Omega-3: gli acidi grassi essenziali EPA e DHA sono presenti principalmente By Mrs. Freda Wyman
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